Много пре него што су фармацеутске компаније милионима избациле лекове, људи су се ослањали на биљне лекове за лечење болести, повреда и болести. Интересовање за ове природне лекове је у тренду, јер студије показују да многи од ових вековних лекова из баште имају позитиван утицај на здравље.
Гајење биљака за здравље
Као врста алтернативне медицине, биљни лекови садрже хемијска једињења која чине активне састојке биљног лечења. Будући да ова једињења могу да реагују са традиционалним лековима, упутно је разговарати са лекаром о природним лековима пре него што започнете рутину лечења биљем.
Уз то, узгајање биљака за здравље и лепоту може донети различите резултате у зависности од тога када и како се биљке узгајају, беру и користе. Имајте на уму ова разматрања када користите лекове из баште:
- Безбедно користите биљне лекове - Истражите како бисте били сигурни да не користите само исправну биљку, већ да је користите на сигуран начин. На пример, базге имају антивирусна својства која се могу користити за борбу против грипа, али пре употребе морају да се скувају. Конзумирање сирових бобица базге може изазвати мучнину, повраћање и дијареју.
- Расте органски - Једна од примарних благодати узгоја биља за здравље је способност контроле баштенског окружења. Избегавајте конзумирање хемијских остатака коришћењем природних метода сузбијања штеточина, смањења корова и ђубрења.
- Знајте када да берете - Јачина биљака варира у зависности од тога када и како се бере. На пример, биљке које садрже есенцијална уља су најмоћније када се беру рано ујутро.
- Сушено насупрот свежем - Када правите природне лекове, обратите посебну пажњу на количину осушених и свежих састојака. За многе биљке хемијска једињења постају концентрисанија када се биљка осуши. Рок употребе такође може утицати на потенцију.
Како направити лекове из баште
- Биљни чај - Од спарне шољице чаја од камилице која вам помаже да спавате до инфузије свежег корена ђумбира за смирење узнемиреног стомака, биљни чајеви су један од најпопуларнијих биљних лекова. Чајеви и инфузије праве се парењем или кључањем лишћа, корења или цветова у води, а затим омогућавањем течности да се охлади на питку температуру.
- Поултицес - Ови природни лекови који се примењују споља користе свеже или сушено биље као облог за прву помоћ у лечењу болова, повреда и инфекција. Често се биљке прво мељу, а затим наносе као паста и прекривају крпом или газом.
- Соли за купање - Можете себи пружити умирујући биљни третман правећи сопствене лековите соли за купање. Једноставно додајте биље са високим садржајем испарљивих уља, као што су лаванда и рузмарин, у теглу Епсома или морске соли. Нека сол упије есенцијална уља неколико недеља пре употребе.
- Фациал Стеам - Ако уживате у овом третману лепоте, додајте невен и друго ароматично биље у своју недељну пару за лице. Ово не само да ће вам отворити горње дисајне путеве, већ може и побољшати тен.
