Неко поврће које најчешће једете су јестиве махуне. На пример, узмите грашак или бамију. И остало поврће има махуне семена које можете јести, али они мање авантуристички их можда никада нису пробали. Изгледа да је једење махуна са семеном једна од оних превиђених и недовољно цењених посластица које су прошле генерације јеле без икаквог размишљања него што бисте дали грицкалици шаргарепе. Сада је ваш ред да научите како да једете махуне семена.
Како јести махуне семена
Махунарке су најчешће махунарке семена које можете јести. Други, попут Кентуцки цоффеетрее, имају махуне које се осуше, уситне, а затим умешају у сладолед и пецива као појачивач укуса. Ко је знао?
Дрвеће јавора има мало јестивих махуна „хеликоптера“ које се могу пржити или јести сирове.
Када се ротквица пусти да се стисне, она производи јестиве махуне које по свом укусу опонашају врсте ротквица. Добре су свеже, али посебно када се киселе.
Мескуите је цењен по укусу соса са роштиља, али незреле зелене махуне су мекане и могу се кувати као пасуљ, или суве зреле махуне могу се самељети у брашно. Индијанци су од овог брашна израђивали колаче који су били главна намирница на дугим путовањима.
Махуне дрвећа Пало Верде су семенке које можете јести као и семе унутра. Зелена семена су слична едамаму или грашку.
Мање познати члан породице Махунарке, багрем мачке, назван је по трњу налик канџама. Док зрело семе садржи токсин који може да разболи човека, незреле махуне могу да се мељу и кувају у кашу или од њих праве колачи.
Јестиво семе биљака које носе махуне
Остале биљке које носе махуне користе се само за семе; махуна се одбацује слично као махуна енглеског грашка.
Пустињско гвоздено дрво потиче из пустиње Соноран и једење махуна семена из ове биљке представљало је важан извор хране. Свеже семе има укус попут кикирикија (још једна основна намирница у махуни) и било је пржено или осушено. Печена семена су коришћена као замена за кафу, а од осушених семенки млевено је и направљено хлеб налик на хлеб.
Тепари пасуљ се пење једногодишње као пасуљ. Пасуљ се љушти, суши и затим кува у води. Семе долази у смеђој, белој, црној и пегастој боји, а свака боја има мало другачији укус. Ови пасуљ је посебно отпоран на сушу и топлоту.
