Једна од најбољих ствари које можемо учинити за себе је одржавање имуног система, нарочито у данашње време. Једна од многих благодати чаја од лимунске траве је побољшање имунолошког одговора. Прављење чаја од лимунске траве је једноставно, под условом да узимате стабљике. Наставите читати ДИИ чај од лимунске траве који ће вас пробудити живахном добротом.
Предности чаја од лимунске траве
Најчешћи део лимунске траве који се користи је основа стабљике или бели део. Ово се може исецкати и додати преливу, помфриту, супи или чорби. Такође чини одличну маринаду за пилетину и рибу. Зелени део можете користити у чају. Одличан је помешан са црним или зеленим чајем или као властити чај. Не знате како направити чај од лимунске траве? Имамо једноставан рецепт који може да кува било који који пије чај.
Рецепт домаћег чаја од лимунске траве одличан је начин да здравље одржите на врхунцу. Традиционална латинска медицина указује да може да смири живце, снизи крвни притисак и помогне варењу. Биљка такође може имати антимикробна, антиоксидативна и антиинфламаторна својства. Студије сугеришу да би чак могло бити корисно у борби против рака. Други потенцијални бонус су борба против ПМС-а, помагање у губитку килограма и као природни диуретик.
Иако ниједна од ових тврдњи није доказана, укусни лимунски чај пријатно отвара очи и умирује као и свака шоља топлог чаја.
Како направити чај од лимунске траве
Рецепт домаћег чаја од лимунске траве лак је као и сакупљање неких стабљика биљке. Можете их наћи и на егзотичним супер маркетима, у продавницама травара или као сушени састојак у вашој локалној продавници здраве хране. Стабљике можете исецкати и замрзнути како бисте их сачували за „уради сам“ чај од лимунске траве.
Неки произвођачи чаја предлажу употребу флаширане или денатурисане воде за прављење чаја од лимунске траве, али може се правити и са водом из славине. Ако желите, можете преко ноћи да пустите мало и пустите да пуни гас да бисте побољшали укус овог деликатног чаја.
Да бисте припремили рецепт за чај од лимунске траве, узмите три стабљике траве, чајник пун вреле воде и било које заслађивач који би вам се могао свидети.
- Оперите стабљике и повуците спољни слој.
- Исеците стабљике на мале комаде.
- Прокувајте воду и пустите да се стабљике стрме десетак минута.
- Чврстоће процедите и сипајте у шољицу за чај.
Заслађен са мало меда или агаве и уљепшан исцедком лимуна, овај рецепт за чај од лимунске траве ће вас детоксификовати и окријепити. Прхки укус и мирис цитруса парфемирају ваш дом и пружају све благодати чаја на мирисан и укусан начин.
