Баштованство је активност у којој уживају све врсте људи, од врло младих до најстаријих старијих. То не разликује, чак и ако постоји ризик од лимфедема. Уместо да се одрекнете своје баште, размислите о начинима како да избегнете покретање симптома лимфедема.
Започећемо са неколико савета за баштованство како бисте спречили проблеме са лимфедемом.
Шта је лимфедем?
Баштованство је хоби који може изазвати ваше тело и мозак, у зависности од тога како му приступите. Међутим, то не значи да се морате одрећи биљака само зато што ризикујете лимфедем. Вртларење са лимфедемом је слично као и било шта друго са лимфедемом, једноставно морате да измените свој приступ пејзажу.
Лимфедем је ненормално сакупљање течности испод коже. Најчешће је у рукама и ногама, али се може појавити било где на телу. Неки људи имају лимфедем јер су рођени са њим, али многи други то стање развијају као резултат уклањања или оштећења лимфних чворова током лечења карцинома.
Ако се лимфедем не лечи, може доћи до тешких инфекција, целулитиса или фиброзе испод коже. Постоји ризик од развоја лимфедема током баштованства за ризичне популације, али постоје и сигурни начини приближавања земљишту.
Баштованство са лимфедемом
Ево неколико наших омиљених савета за баштованство лимфедема:
Носите одговарајућу баштенску одећу. Од рукавица до чизама, све мора да стане само како би се избегло стварање жуљева или сужења ако би отицање требало да почне. Ношење покривача од главе до пете је важан корак, јер чак и убод инсекта или убодна рана од ружиног грма могу изазвати лимфедем.
Нека ваша компресијска одећа буде чиста и сува. Најбољи начин да се избегну проблеми приликом ношења компресијских одевних предмета у башти је надгледање чистоће и сувоће. Прљава или мокра одећа може изазвати лимфедем, па одмах промените ту опрему ако приметите да није у реду.
Пазите на време. Ако је врло хладно или топло, требало би да строго ограничите време у башти. Хладно време може проузроковати пуцање коже или повратити знојење; више од 15 минута по врућини подједнако је проблематичан покретач.
Планирајте посао у башти пре времена. Једна од најважнијих ствари коју треба узети у обзир код лимфедема је да је најбоље вежбање радити под брзином. Планирајте своје активности унапред како бисте их могли поделити на мање задатке који вам омогућавају да се одморите између. Не заборавите да потражите помоћ за било какав тежак посао или тежак посао, попут обраде земље или копања у тврдом тлу.
Бавите се разним активностима. Понављање може довести до лимфедема, па га помешајте. Садите неколико садница, затим орежите грм, а затим додајте мало компоста биљкама у саксији. Не морате одједном да довршавате веће задатке. Уместо тога, можете да ротирате кроз круг „мора да“ да бисте смањили шансе за развој лимфедема.
