Једна од најстаријих метода опуштања и начина усклађивања ума и тела је медитација. Наши преци нису могли погрешити када су развијали и вежбали дисциплину. Не морате припадати одређеној религији да бисте пронашли бројне користи у медитацији које се простиру у менталном, физичком и духовном подручју. Врт за медитирање помаже усредсређивању ума и пружа идеално окружење за вежбање. Наставите да читате да бисте научили како направити врт за медитацију.
Коришћење вртова за медитацију
Вртови пружају холистички мир и спокој, па зашто не бисте отишли корак даље и унели идеје о баштама за медитацију које ће побољшати праксу и сместити вас у простор који подстиче технику. У лепом времену мало је мирнијих ствари од опуштања у отвореном животном простору.
Биљке за медитацију могу побољшати терапијско искуство боравка на отвореном и отворити простор који ће вам омогућити да се ваш ум разбистри и ваша медитациона пракса процвета. Моћ природе и биљака одавно је позната као корисна за наше физичко, ментално и духовно ја. Постоје чак и пејзажни дизајнери који су се специјализовали за стварање лековитих вртова и простора савршених за мирно размишљање и вежбање.
Идеје за башту за медитацију обухватају чисте, неуредне просторе, једноставне линије, делове под утицајем Азије и удобан простор за промишљање. Тачни елементи ће се разликовати за сваког од нас, али основна идеја је да ствари буду природне и отворене. Прекомерне биљке или декорације у башти закрчиће и простор и ум. Због тога су баштенске праксе под утицајем Азије често део врта за медитирање.
Мирни аспект азијског уређења савршен је за цртање ума и ока и стварање мирног простора за медитацију, али једноставност југозападног врта или бујност простора инспирисаног Медитераном такође могу успети.
Како направити врт за медитацију
Први кораци за стварање простора за медитацију на отвореном су препуцавање. Ако постоје бројна стабла која блокирају светлост и доносе сенке, очистите удове или чак уклоните једно или два да бисте унели светлост и ваздух.
Узмите у обзир поглед који ћете имати док седите у контемплацији и звукове које ћете чути док контролишете дисање. Визуелизујте простор светишта који је бар мало издвојен од остатка пејзажа. Ово можете створити са хардсцапе предметима попут тераса или сјеница и пергола.
Мала структура која се користи као уметнички простор или друго креативно одмаралиште побољшаће осећај смирености и спокоја док простор удаљава од остатка баште.
Побољшање мирног врта за медитацију
Искористите природне карактеристике своје баште да бисте развили план, а затим унесите биљке за медитацију које додају сензор; лепота, мирис и покрет.
- Украсне траве се лако узгајају и додају им укусно шуштање које ће вам помоћи да пређете у стање транса.
- Стаза обложена каменом или каменом постаје омекшана и замућена додавањем маховине и других покривача тла.
- Вишегодишње биљке и грмље слатког мириса парфемирају простор и башти дају изглед ароматерапије.
- Карактеристике воде су посебно смирујуће и визуелно опуштајуће.
- За вечерњу медитацију, камин или светлост свећа донеће зен-сличан амбијент који подстиче нежно размишљање и смиреност.
Изгледа да предмети који чупају чула помажу у медитацији, али свакодневну башту чине посебним простором.
